Die wichtigsten Vorteile eines Fahrradhelms:

  1. Schutz des Kopfes: Ein Helm kann bei einem Sturz das Risiko schwerer Kopfverletzungen deutlich verringern. (ADAC)
  2. Mehr Sicherheit: Der Helm dämpft die Aufprallenergie und schützt den Schädel sowie das Gehirn bei Unfällen. (ADAC)
  3. Schutz vor leichten Verletzungen: Er kann auch Schürfwunden und Platzwunden am Kopf verhindern oder abschwächen.
  4. Bessere Sichtbarkeit: Viele Helme haben reflektierende Elemente oder integrierte Lichter, sodass Radfahrer im Straßenverkehr besser gesehen werden.
  5. Komfort: Moderne Fahrradhelme sind leicht, gut belüftet und angenehm zu tragen.

Obwohl das Tragen eines Fahrradhelms in Deutschland für Radfahrer nicht gesetzlich vorgeschrieben ist, wird es aus Sicherheitsgründen ausdrücklich empfohlen.

Die wichtigsten Aufsetzhinweise

  1. Der Helm sitzt waagerecht auf dem Kopf und bedeckt die Stirn.
  2. Zwischen den Augenbrauen und dem Helm sollten etwa zwei Finger breit Platz sein.
  3. Die Seitengurte bilden unter den Ohren ein Y.
  4. Der Kinnriemen liegt eng an, sodass zwischen Riemen und Kinn nur ein bis zwei Finger passen.
  5. Der Helm darf nicht verrutschen, wenn man den Kopf schüttelt.
  6. Das Verstellsystem am Hinterkopf so einstellen, dass der Helm fest, aber bequem sitzt.
  7. Nach einem starken Sturz oder Aufprall sollte der Helm ersetzt werden, auch wenn keine Schäden sichtbar sind.